Proleće se još malo završava, a u tim poslednjim blagim danima većina ljudi počinje da se brine kako će izgledati u sledećoj sezoni – na plaži. Prethodni period i cela godina u kojoj se više provodilo vremena u kući i u brizi od pandemije, prolongirala je period bez javnog života
Posne poslastice Kako raste izbor zdravih namirnica, tako se uvećava mogućnost da se pripreme raznovrsne posne poslastice koje će obogatiti trpezu. Posni kolač sa jabukama Sastojci: 450 g naseckanih jabuka 250 g brašna od spelte 2 kašičice praška za pecivo ½ kašičice sode bikarbone ½ kašičice soli 1 kašičica cimeta 100 g
Budimo iskreni – postizanje kondicije i zdravog načina života se ne dešava slučajno. Ljudi koji su u stanju da dostignu i održe svoju zdravu i srećnu težinu, razvijaju vrlo slične navike. One omogućavaju pojedincima da vode zdrav način života tokom dugo godina, a ne predstavljaju ekstremno odricanje. Danas vam predstavljamo upravo te zdrave navike
Iako nam instruktori u teretanama savetuju korišćenje dodataka za izgradnju mišićne mase, sve dok se inicijalno ne hranimo zdravo, ni jedan dodatak nam neće pomoći. Stoga je bitno prvo potrošiti energiju iz prirodnih resursa. Jaja Doručak je obavezan svakoga dana, ali ne preterujte. Dva jaja su idealna za konzumaciju.
© COPYRIGHT 2021 ALL RIGHTS RESERVED | ZDRAVA HRANA MIA | Powered by Sajtovi na klik