Orah jezgro 1kg

Description

Orah jezgro 1kg

Ovo koštunjavo voće jedan je od najboljih izvora belančevina, bogato je biljnim vlaknima, vitaminima B i E, magnezijumom, kao i antioksidansima i zato je veoma efikasno kod sprečavanja mnogih oboljenja, ali i kod problema s kožom, kosom i viškom kilograma

Orah je biljka iz porodice Juglandaceae. Drvo može biti visoko od 10 do 40 metara, sa šiljatim listovima. Uzgaja se pojasu umerene klime od jugoistočne Evrope do Japana i od jugoistočne Kanade do Argentine. Postoji dvadeset i jedna vrsta oraha, od čega su svi jestivi, a najviše se koristi takozvani domaći orah. Sadrži mnogo ulja i izvrstan je izvor masnih omega 3 kiselina te se pokazao kao odličan za snižavanje holesterola u krvi. Jede se sirov i kuvan. Ukoliko se čuva na temperaturi od četiri stepena, može se koristiti čak i dve godine posle branja.

Lekovita svojstva

Orah je jedan od najboljih izvora belančevina. Bogat je biljnim vlaknima, vitaminima B i E, magnezijumom i antioksidansima. Većina nutricionista i lekara preporučuje ga u redovnoj ishrani kako bi se sprečila razna oboljenja, poput bolesti srca, kostiju i mozga.

U narodu je poznat kao čistač krvi, a dobar je i za lečenje plućnih bolesti, katara creva, jačanja mišića i vida. U kupkama i kao obloga koristi se protiv inficiranih rana i ekcema, kožnih bolesti, upale očiju. Kao ulje je dobar za kosu, a štiti i od opekotina izazvanih sunčanjem. Jezgro sadrži 65 odsto ulja, belančevine, ugljene hidrate, fosfor, kalijum, magnezijum, vitamine B i C, gvožđe. Zato je izuzetan detoksikans, sekretolitik, laksativ, antidijabetik…